Психологическая поддержка в центрах «Московского долголетия»
Пространство заботы, общения и внутренней опоры для москвичей 55+.
В центрах «Московского долголетия» жители столицы возраста 55+ могут получить профессиональную психологическую помощь и поддержку специалистов ГБУ «Московская служба психологической помощи населению». Занятия помогают сохранить эмоциональное благополучие, поддерживать активность, находить новые смыслы, легче справляться со стрессом и чувствовать себя увереннее в повседневной жизни.
Постоянный психолог и регулярные встречи
С участниками работает один и тот же психолог на протяжении длительного времени — это создаёт атмосферу доверия и позволяет постепенно работать с важными жизненными темами. Встречи проходят, как правило, 2 раза в месяц.
Доверие и безопасность
Устойчивый контакт со специалистом, знакомым с группой.
Регулярность
Поддержка не разово, а на постоянной основе.
Для кого работают психологи
Для москвичей 55+ и других участников проекта «Московское долголетие», которые хотят улучшить эмоциональное состояние, справляться со стрессом и тревогой, сохранить когнитивную активность, преодолеть одиночество, укрепить отношения с близкими и найти новые ресурсы для жизни.
Форматы занятий
Все занятия проходят в очном формате, в комфортной и доброжелательной атмосфере.
Основные направления занятий
Когнитивное здоровье
Нейрофитнес и гимнастика для мозга, профилактика возрастных изменений, развитие когнитивной активности, ресурсы долголетия, психология счастья и жизненного баланса.
Общение и отношения
Искусство общения, преодоление одиночества, управление конфликтами, защита от психологической агрессии, понимание себя и других.
Стрессоустойчивость и эмоциональное здоровье
Управление стрессом, развитие эмоционального интеллекта, работа с тревогой, переживание утраты, основы саморегуляции, позитивное мышление.
Семья и близкие отношения
Отношения между поколениями, семейные конфликты, личные границы, гармоничные отношения, любовь и эмоциональная близость после 50+.
Наши преимущества
Психолог рядом
Специалисты работают непосредственно в центрах, рядом с домом.
Профессиональная команда
Специалисты ГБУ МСППН с профессиональной подготовкой и практическим опытом.
Постоянный психолог
В ряде ЦМД психолог работает на постоянной основе.
Большой масштаб работы
С 1 июня 2024 года — психологическая работа в рамках проекта «Московское долголетие».
Как узнать больше
Чтобы узнать, работает ли психолог в вашем центре, какие мероприятия проходят в ближайшее время и как попасть на консультацию или групповое занятие — обратитесь в свой Центр московского долголетия или ознакомьтесь с расписанием мероприятий на сайте проекта «Московское долголетие».