Форматы психологической помощи
Выберите формат, который подходит именно вам, — можно изменить его в любой момент работы со специалистом.
Индивидуальное консультирование
Помогает разобраться в сложной жизненной ситуации, справиться с тревогой, паническими атаками, последствиями стресса или потери. Первая встреча длится 50 минут — психолог поможет сформулировать запрос. Приём ведётся бесплатно и анонимно, очно или онлайн.
ЗаписатьсяСемейное и парное консультирование
Помогает партнёрам и родственникам услышать друг друга, снизить накал конфликта и найти общий язык — при кризисе отношений, адаптации после рождения ребёнка, разводе или подростковом кризисе в семье.
ЗаписатьсяЭкстренная психологическая помощь
Линия «051» работает круглосуточно и без выходных. Дежурный психолог поможет справиться с острым состоянием — паникой, суицидальными мыслями, шоком после травматического события. Звонок бесплатный и анонимный.
Позвонить на 051Помощь подросткам и родителям
Специалисты помогают подросткам 12–18 лет разобраться в отношениях со сверстниками, учёбой, самооценкой. Родители могут получить отдельную консультацию по вопросам воспитания. По желанию подростка консультации проходят конфиденциально.
ЗаписатьсяГрупповые занятия и тренинги
Подходят тем, кто хочет не только получить поддержку, но и обменяться опытом с другими участниками: тренинги по управлению тревогой, группы поддержки для переживающих потерю, занятия по профилактике выгорания.
Расписание группДистанционная помощь и видео-консультации
Если приехать очно не получается — запишитесь на видео-консультацию с психологом. Формат подходит для жителей отдалённых районов и тех, кто пока не готов к очной встрече.
Как это работаетНе уверены, какой формат подойдёт?
Оставьте заявку — мы поможем подобрать подходящий вид помощи, исходя из вашей ситуации.